HİPNOZ ile Sigara Bırakma

Hipnozun kullanışlı genel tanımı; dikkatin daraltılması ve sabitlenmesi kişinin dikkatinin, dışarıdan gelebilecek uyarıcı unsur veya fikirlerden etkilenmemesi, tipik olarak bir uyarıcı unsura veya fikre odaklanmasıdır. Beynimiz uykuya dalmadan alfa aralığına kayar. Uykumuzun büyük kısmı alfa aralığındadır. Hipnoz, bu doğal olguyu kullanarak, uykuya dalmadan benimizin alfa aralığına kaymasını sağlar.

Bilinç, telkini pekiyi karşılamaz. Daha çok, düşünmeye, akıl yürütmeye ve önceden öğrendiklerini eyleme dökmeye yatkındır. Oysa bilinçdışı, söz dinleyen bir çocuk gibidir. Düşünmez, sorgulamaz, kendine ne söylenirse onu yapar. İşte hipnozun gücü buradadır. Bilinçdışına güçlü telkinler pompalayarak istenilen sonuca varılır.

Sigara ile bağımız genel olarak psikolojik birazda fizyolojiktir. Sigarayı bırakmanın temelinde kişinin sigarayı bırakmayı istemesi ve bırakmaya karar vermesi yatar. Sigara alışkanlığını zihinden silip atmada hipnoz iyi bir aracıdır. Hipnoz uygulayan, kişinin isteğinin gerçekleşmesine yardım eder. Hipnoz değişimi gerçekleştiren en etkin metottur. Ayrıca en ucuz metottur..

Bu gün hipnoz üniversitelerde seminer konusudur. Hipnozla kekemelik önlenir, sancısız doğum yapılabilir, çeşitli korkular yenilebilinir, birçok fiziksel hastalığın üstesinden gelinebilinir.